気にしない練習

不安・怒り・煩悩を”放念”するヒント

減らそう、手放そう、忘れよう

人生には、気にしないほうがいいことがたくさんあります。
でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。
本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ……から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を仏教的な視点から紹介します。

「輪の法話」に一話を紹介しています。ご覧ください。
http://teranetsamgha.com/News/view/wanohouwa/76

書籍一覧

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